小川村さわやかスポーツセンター 本文へジャンプ
トレーニングルーム


イメージ  トレーニングルームは、外の景色が楽しめるよう明るく開放感のあるスペースとなっております。有酸素運動でバイクをこぎながら外の景色を楽しめます。健康維持や体力増進を目的にご利用ください。
 尚、初回には講習会(要予約)が必要となります。

●アームカール

●アームエクステンション

●フライ

●ハイプーリ

●バックエクステンション

●クランチ

●レッグエクステンション

●レッグカール

●ダンベル各種

●ニューステップ

●バイク3台

●アルファ21
利用上の注意
●トレーニングルームのご利用は、高校生以上の方とさせていただきます。小・中学生及び小さなお子様の入室はご遠慮願います。
●トレーニングルームを利用するには、初回に初心者講習会(問診・体力測定・マシーンの使い方の説明等)を受講していただきます。なお、初心者講習会受講には事前の予約が必要です。(電話予約可)
●講習会終了後にIDカード(フィットネスカード)を発行しますので、その後の利用の際には、毎回IDカードをシステムに通していただきます。
●トレーニングルームを利用する際には、トレーニングウェアなどの動きやすい服装で室内用シューズ、タオルをご持参ください。
●利用対象者以外の方や見学者を同伴してのご利用はできません。
●飲み物を持ち込む際は、ふたつきの容器(水筒・ペットボトル等)でお願いします。缶やコップ等の容器のお持込はお断りします。
●脳卒中、高血圧症、糖尿病、心筋梗塞などの既往歴がある方は、医師による健康診断書(運動許可書)をお持ちください。その他の方も事前に健康診断の受診をお勧めします。
●その他、インストラクターの指示には必ず従ってください。