お達者水中運動（水中運動強度1）
水曜日 13時45分～14時30分
健康運動指導士が水中での正しい歩き方や、浮力・水圧・抵抗を利用して各関節痛の緩和・予防と各障がいへのリハビリをしていきます。
さわやか水中運動（水中運動強度2）
水曜日 14時45分～15時30分
健康運動指導士が音楽に合わせて、水中での動きをとめずに運動していきます。特に脂肪燃焼効果がある水中運動です。
水曜日 13時45分～14時30分
健康運動指導士が水中での正しい歩き方や、浮力・水圧・抵抗を利用して各関節痛の緩和・予防と各障がいへのリハビリをしていきます。
水曜日 14時45分～15時30分
健康運動指導士が音楽に合わせて、水中での動きをとめずに運動していきます。特に脂肪燃焼効果がある水中運動です。